Cambios de humor. Consejos para tratarlos
La vida es muy cambiante, y en corto tiempo puedes estar expuesto a diferentes situaciones que te harán responder de forma rápida y voluble. Todas las personas son propensas a sufrir cambios de [...]
14 claves para ayudar a una persona con baja autoestima
Mucho se ha escuchado hablar de baja autoestima, y es común que las personas usen estas palabras para denotar cualquier cosa negativa de la personalidad (propia o de los otros) pero ¿realmente [...]
5 fobias más comunes ¿Cómo combatirlas?
El miedo es una de esas emociones de las que nos avergonzamos cuando la sentimos, y cómo no hacerlo si nos volvemos prácticamente vulnerable ante ella y ante la sociedad que nos etiqueta de forma [...]
¿Cómo influye lo que comes en tus emociones?
Las emociones y los alimentos estás unidos con un vínculo irrompible. De hecho, nuestro estómago, al igual que nuestro cerebro, tiene neuronas. Esto quiere decir todo lo que comemos afecta [...]
¿Cómo salir de una relación tóxica?
De seguro habrás notado que hay personas que no le hacen bien a tu vida. Personas negativas que siempre tienen una queja, que dañan tu autoestima y tu tranquilidad. Esas que te hacen sentir [...]
Autocrítica. En qué puede beneficiarte
Seguramente has escuchado hablar o leído algo sobre la autocrítica. Y esta no es más que la capacidad que tenemos cada uno de nosotros para detectar y aceptar nuestros errores. Aunque su nombre [...]
¿Cómo perdonar y perdonarte?
Existe una travesía muy larga para alcanzar el perdón. Se necesita mucho tiempo para desarrollar las habilidades que hacen falta para indultar a alguien y a uno mismo. De la misma manera que un [...]
Frases de superación personal
Frases que nos ayudan a superar momentos difíciles Cuando las dificultades nos agobian es el momento más difícil para generar pensamientos positivos, es más fácil ver el lado negativo de las [...]