Frases para personas con baja autoestima
La baja autoestima implica que nos valoramos a nosotros mismos de manera negativa, una persona con baja autoestima piensa que no tiene habilidades, le disgusta su personalidad, se culpa por las acciones llevadas a cabo en el pasado,…
Hay frases que pueden funcionar como pensamientos alternativos a esa negatividad, no se trata de ver el mundo de color rosa pero si de ver las cosas de manera más realista. Subir una baja autoestima requiere esfuerzo y tiempo, por lo que es importante tener paciencia y ser constante.
Frases sobre la búsqueda de aprobación
Es usual en personas con baja autoestima buscar excesivamente la aprobación de los demás. Es realista esperar que se alaben nuestros logros, pero no podemos basar nuestra vida en lo que esperan o quieren los demás de nosotros, ya que entonces dejaríamos de tener vida y de ser nosotros mismos.
La mayoría de miedos de ser rechazado descansan en el deseo de ser aprobados por otras personas. No bases tu autoestima en sus opiniones-Harvey Mackay.
¿Por qué nos debería preocupar lo que otros piensan sobre nosotros? ¿Confiamos más en sus opiniones que en las nuestras?-Bringham Young.
Frases sobre valorarse
La persona con baja autoestima tiende a minimizar sus logros, creyendo que no son valiosos de una manera poco realista, además suelen maximizar sus errores, culpándose de manera obsesiva por cualquier mínimo fallo. Es básico aprender a valorar lo conseguido y dejar de centrarnos en lo negativo.
Acepta todo acerca de vos mismo, quiero decir todo. Vos sos vos, y ese es el principio y el fin, no disculpas no arrepentimientos. Clark Moustakas
Creo que todo el mundo es extraño. Deberíamos celebrar nuestra individualidad y no estar avergonzados de ella-Johny Depp.
Muchas personas sobrevaloran lo que no son y infravaloran lo que son-Malcolm S. Forbes.
Frases sobre habilidades
No tiene sentido juzgarnos por habilidades que no tenemos, quizá tu fuerte no es el deporte pero lo sabes todo sobre coches y tu vecino es lo contrario, al final todos nos complementamos y nos necesitamos ya que aportamos más vida a este mundo. ¿No sería triste ser todos iguales y tener todos las mismas habilidades?
Todo el mundo es un genio. Pero si juzgas a un pez por su habilidad para subir a un árbol, pasará toda su vida creyendo que es estúpido-Albert Einstein.
Tienes que esperar cosas de ti mismo antes de que puedas hacerlas-Michael Jordan.
Frases sobre etiquetarse
Todos nos etiquetamos, pero las personas con baja autoestima lo hacen más frecuentemente. Cada vez que nos etiquetamos como «Soy un mal padre», «soy una inútil», «todo lo hago mal», nos estamos midiendo sin ver el resto de cosas que hacemos bien. Quizá hemos llegado tarde a recoger a nuestro hijo al colegio, eso no te convierte en un mal padre. Es posible que hayas cometido un error en el trabajo, eso no hace que seas una inútil.
Un error no te define como persona, mira el conjunto de tu vida con perspectiva, y descubrirás que no eres tan terrible como piensas.
Utilizar frases como alternativa a nuestro bucle de pensamientos negativos y a las frases que bajan nuestra autoestima, harán que te sientas mucho mejor contigo mismo, cambiarás tus gafas de sol negras por unas transparentes con las que podrás ver las cosas de manera objetiva.
