Frases para mejorar tu autoestima
La autoestima es una de las características más valiosas que tenemos, razón por la cual es importante protegerla y mejorarla. Aunque importa que tu entorno valore tu lado positivo y no te machaque con cada error que cometas, en un contexto negativo también podemos cultivar nuestra autoestima, ya que la mayor parte de ella depende de nosotros mismos. Compartimos una serie de frases que pueden ayudar en el desarrollo de la autoestima.
Frases para conocer la importancia de una buena autoestima
Como hablábamos al inicio, es importantísimo quererse a uno mismo. Una buena autoestima protege de problemas mentales como la depresión, ansiedad,… Y aunque suene redundante, cuando ocurre algo malo o se comete un error una persona con una autoestima positiva es más difícil de dañar.
«Aprende a quererte y a respetarte, porque tendrás que vivir contigo toda la vida. Jamás permitas que alguien te menosprecie o te humille, si te valoras a ti mismo, el mundo a tu alrededor también lo hará.»
“Tú mismo, así como cualquier otro en el universo entero, mereces tu amor y afecto.” Buda
“Un hombre no puede estar cómodo sin su propia aprobación.” Mark Twain
Frases para que lo malo no dañe tu autoestima
Es más difícil que una persona con una autoestima alta sea perfeccionista, y que por lo tanto sea demasiado exigente. Aceptan sus errores como parte de la vida, tienden a tener menos ansiedad ante los problemas y a tener más salud física y mental.
«No me arrepiento de las veces que sufrí, cargo mis cicatrices como si fuesen medallas.»
«Nadie es lo suficientemente importante, como para amargar tu vida.»
«Llorar no es más que lavar los ojos, para ver con más claridad la realidad.»
Frases para ser realista
Ser más objetivo favorece tener una mejor autoestima, ya que no solo nos centramos en los fallos que tenemos, también somos capaces de ver lo positivo. Ser realista es una parte esencial de una buena salud mental, aunque es importante saber que esto no significa no tener ilusiones ni sueños.
«Soy fuerte porque conozco mis debilidades. Soy ingenioso porque aprendí a desarrollar mis talentos. Soy inteligente porque nací ignorándolo todo. Soy valiente porque he vivido el más profundo de los miedos. Soy honesto porque conozco lo mucho que duelen las mentiras. Sonrío porque conozco la tristeza… Puedo amar porque he conocido la pérdida.»
Frases para tener ilusión
En el punto anterior decíamos que es muy importante ser realista, pero teniendo ilusiones, objetivos y motivaciones en la vida. Sin nada de todo esto la vida puede parecer que no vale la pena, y sin embargo es tan valiosa.
“Nunca dejes que nadie te diga que no puedes hacer algo. Ni siquiera yo, ¿Ok? Si tienes un sueño, tienes que protegerlo. Las personas que no son capaces de hacer algo te dirán que tú tampoco puedes. Si quieres algo ve por ello y punto” En busca de la felicidad.
«Sólo encuentra la derrota aquel que deja de soñar».
No olvides nunca que tú eres tu bien más preciado, mereces ser querido, cuidado y valorado por los demás, y más importante por ti mismo. A veces, cuesta recomponerse, cuesta ver lo positivo que tenemos, a veces llevamos mucho tiempo mal y necesitamos un apoyo externo para volver a ser felices, en estos casos siempre recomendamos buscar un psicólogo, ¡Cambiará tu vida!
Estas frases pueden ayudarte a la hora de crear pensamientos positivos, y así influir en tu autoestima.
