Frases para mejorar la autoestima
Frases para mejorar la autoestima
Las frases que te repites constantemente en tu cabeza determinan tu forma de ser, de percibir la realidad, de sentirte, y de realizar valoraciones, tanto del mundo que te rodea como sobre tú mismo. Por ello es importante que nuestro mensaje personal esté cargado de frases que nos ayuden a ser felices. Ojo, no se trata de utilizar frases falsas con uno mismo, sino aquellas que son ciertas y mucho más positivas que las que habitualmente recorren nuestra mente.
1. Frases de comparación.
Con frecuencia las comparaciones que hacemos de nosotros mismos respecto a los demás son injustas, porque solo captan una parte de la realidad. Todas las personas tienen algo valioso, por lo que una comparación realista mostraría que no es necesario ser otra persona, porque lo que tú eres vale mucho.
Querer ser otra persona es malgastar la persona que eres. Marilyn Monroe
2. Frases de amor a uno mismo.
Es vital que reconozcamos nuestras habilidades. Muchas veces la diferencia no está entre tener o no tener capacidades, sino en reconocérselas uno mismo.
Tú mismo, al igual que cualquier otra persona en el universo, te mereces tu propio amor y afecto. Gautama Buddha
El hombre que no se valora a si mismo, no puede valorar cualquier cosa o cualquier persona. Ayn Rand
Un hombre no puede estar cómodo sin su propia aprobación. Mark Twain
3. Frases de lo que puedes hacer.
Eres un ser especial, único e irrepetible. Puedes hacer muchísimas cosas bien, pero si no lo pruebas no lo sabrás.
Confía en ti mismo. Sabes más de lo que crees que sabes. Benjamin Spock
Eres tan increíble como te dejas serlo. Déjame repetirlo. Eres tan increíble como te dejas serlo. Elizabeth Alraune
“La baja autoestima es como conducir por la vida con el freno de mano puesto.”
4. Frases sobre crítica personal
Juzgarse a sí mismo es la mejor manera de sentirse fatal. Es normal que nos sintamos mal cuando consideramos que nos hemos equivocado, pero eso no nos convierte en malas personas, sino en personas, como todas las demás.
Muchas personas sobrevaloran lo que no son y infravaloran lo que son. Malcolm S. Forbes
Te has estado criticando a ti mismo años y años y no ha funcionado. Trata aprobarte a ti mismo y mira qué ocurre. Louise L. Hay
“Me tomó mucho tiempo aprender a no juzgarme a mí misma a través de los ojos de otro.”
5. Frases de desarrollo
Tu vida no ha acabado, todavía eres su guionista, escribe la historia que más te guste.
“En realidad son nuestras decisiones las que determinan lo que podemos llegar a ser, mucho más que nuestras propias habilidades. ”
“Nunca es demasiado tarde para ser lo que podrías haber sido.”
6. Frases sobre el cuerpo
No estamos acostumbrados a disfrutar de nuestro cuerpo, parece un simple vehículo para transportarnos por la vida, pero tu cuerpo es una parte más de ti, perfectamente conectado con tu forma de ser, pensamientos y sentimientos.
Disfruta tu cuerpo. Úsalo de todas las formas que puedas. No le tengas miedo o de lo que otra gente piense. Es el mayor instrumento que tendrás. Mary Schmich
7. Frases sobre la perseverancia
Claro que puedes, solo es necesario intentarlo una vez más.
Dijo un sabio que para ser fuerte no es necesario levantar mucho peso. Con levantar el tuyo cada vez que te caigas, es suficiente
8. Frases sobre los demás.
Las demás personas no son malas, pero es importante relacionarse adecuadamente con los demás. La mayoría de las veces no van a juzgar tus errores del modo que piensas, y si lo hacen siempre puedes elegir con qué personas te relacionas.
La mayoría de miedos de ser rechazado descansan en el deseo de ser aprobados por otras personas. No bases tu autoestima en sus opiniones. Harvey Mackay
La opinión de otras personas sobre ti mismo no tienen que convertirse en tu realidad. Les Brown.
¿Cómo pretendes volar si no te alejas de los que te arrancan las plumas?
9. Frases sobre la experiencia
Como dijimos en una entrada anterior «cómo elegir un buen psicólogo», la experiencia es la vivencia de una situación y su posterior asimilación, y para ello no podemos diseñar el tipo de experiencias que vivimos, solamente aprovecharlas.
Ganas experiencia, coraje y autoestima en cada experiencia en la que te paras y miras al miedo en la cara. Eleanor Roosevelt
No me arrepiento de las veces que sufrí, cargo mis cicatrices como si fuesen medallas.
10. Frases sobre mensaje personal
Constantemente te estás construyendo, puedes elegir las palabras que te forman.
La persona más influenciable con la que hablarás todo el día eres tú. Ten cuidado entonces con lo que te dices a ti mismo.
Tus pensamientos son los arquitectos de tu destino.
