Hay momentos en la vida que pueden generarnos estrés. Algunos de ellos, especialmente relacionados con los estudios, dado que son situaciones difíciles en las que tenemos mucha responsabilidad y [...]

En España fuma 1 de cada 3 personas de entre 15 y 64 años; está en uno de los primeros puestos de Europa. Una de las causas es que el tabaco es muy accesible y más económico que en otros países. [...]

La ansiedad es un trastorno caracterizado por episodios nerviosos y, en ocasiones, ataques de pánico. Estos suelen darse en momentos de elevada tensión o que nuestro subconsciente determina [...]

La tecnología ha traído muchas cosas buenas a nuestra vida. Hablar cara a cara con nuestro primo el de Australia, compartir lo que está pasando a nuestro alrededor justo cuando sucede o disponer [...]

La fatiga crónica, a modo de enfermedad, está presente en muchos de nosotros. Bien sea por el estrés, el exceso de trabajo, etc. el caso es que no tenemos tiempo para respirar y dejar descansar [...]

Los ataques de pánico son episodios de miedo y ansiedad intensos en momentos donde no existe un peligro real. Estos pueden tener una sintomatología diversa, pero normalmente se caracterizan por [...]

La ansiedad y el estrés son dos de los problemas psicológicos más comunes en el siglo XXI. Las prisas, el día a día acelerado, la falta de tiempo, la «necesidad de cumplir» se convierten en [...]

Agosto se acaba y, con él, las vacaciones para gran parte de españoles. La vuelta a la rutina es una carga difícil de sobrellevar para muchos de nosotros. Hay incluso quien tiene más [...]

La obesidad está catalogada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como una enfermedad. Esta se caracteriza por la acumulación excesiva de grasa, lo que puede tener efectos nefastos para [...]

Si sufres de ansiedad o crees padecerla de forma crónica o esporádica, sabrás con exactitud la sensación desesperante de estar todo el tiempo preocupado. También estar siempre con la creencia de [...]