¿Qué hacer para dejar de fumar?
En España fuma 1 de cada 3 personas de entre 15 y 64 años; está en uno de los primeros puestos de Europa. Una de las causas es que el tabaco es muy accesible y más económico que en otros países. [...]
21 frases motivadoras para tu época de exámenes
El Efecto Pigmalión produce una influencia en el sujeto, para bien o para mal. Si lo aplicamos de forma positiva, aumentará la autoestima de éste y afectará en su rendimiento para bien. Es lo que [...]
3 errores de las familias que causan trastornos mentales
Es habitual pensar que el ámbito familiar es dónde se puede ser uno mismo y se recibe mucho amor, pero esto no siempre se cumple. Hay personas que no les gusta pasar tiempo en familia y es [...]
Ansiedad en pareja: qué es, por qué surge y cómo controlarla
La ansiedad es un trastorno caracterizado por episodios nerviosos y, en ocasiones, ataques de pánico. Estos suelen darse en momentos de elevada tensión o que nuestro subconsciente determina [...]
Padeces MOFO y no lo sabes. El pánico a vivir desconectado
La tecnología ha traído muchas cosas buenas a nuestra vida. Hablar cara a cara con nuestro primo el de Australia, compartir lo que está pasando a nuestro alrededor justo cuando sucede o disponer [...]
Cómo disfrutar del descanso correctamente
La fatiga crónica, a modo de enfermedad, está presente en muchos de nosotros. Bien sea por el estrés, el exceso de trabajo, etc. el caso es que no tenemos tiempo para respirar y dejar descansar [...]
Astenia primaveral y depresión: ¿Qué relación guardan?
La astenia primaveral es una consecuencia a los cambios de los horarios y estado ambiental que se produce, como su nombre indica, en primavera. Por estas fechas, las farmacias se llenan de botes [...]
Ataques de pánico: qué son, cómo reaccionar y cómo prevenirlos
Los ataques de pánico son episodios de miedo y ansiedad intensos en momentos donde no existe un peligro real. Estos pueden tener una sintomatología diversa, pero normalmente se caracterizan por [...]
10 frases para reducir la ansiedad y el estrés
La ansiedad y el estrés son dos de los problemas psicológicos más comunes en el siglo XXI. Las prisas, el día a día acelerado, la falta de tiempo, la «necesidad de cumplir» se [...]
Hiperactividad en adultos: ¿qué es? ¿por qué surge? ¿es igual que la infantil?
La hiperactividad en adultos o TDAH (Trastorno por déficit de atención e hiperactividad) es mucho menos conocida que en niños y adolescentes. Muchas veces, este trastorno acaba desapareciendo con [...]