Psicología

Los pensamientos obsesivos o pensamientos automáticos negativos, requieren de gran esfuerzo cognitivo. La experiencia que vive la persona puede ser similar a la que viviría, si ese acontecimiento [...]

El enfado sin duda es una de las emociones que gestionamos peor. La mayoría se mueve en los extremos y son pocas las personas que se plantean cambiar. O eres de los que se tragan la rabia y nunca [...]

La psicología online no es tan conocida, recibir terapia desde la comodidad de tu casa no siempre se piensa como una opción. Incluso se piensa que podría ser menos profesional. Ir a terapia [...]

La vuelta a la rutina puede ser muy dura. Pero, ¿sabías que la falta de ejercicio ayuda al cuerpo haciéndolo menos resistente a los esfuerzos físicos y mentales? Es por ello por lo que se [...]

Afrontemos la cruda realidad, las vacaciones han terminado. Hayas estado en Tailandia encontrándote contigo mismo o en casa de tus padres encontrándote con tus tías del pueblo, siempre es un [...]

En verano los niños se merecen realizar actividades divertidas. Han mantenido una rutina en el colegio y necesitan desconectar. Sí, se han ganado a pulso pasar horas en la piscina hasta que se le [...]

Si hablamos de autoestima, solemos pensar solo en 2 opciones: esa persona tiene autoestima o no la tiene. Pero no es tan sencillo como esto. Hay más tipos de autoestima y factores que influyen en [...]

El verano es una de las mejores épocas del año. Hace buen tiempo, pasamos más tiempo al aire libre y los días son más largos. ¡Además muchos disfrutan de sus vacaciones! Lo que a priori podría [...]

La felicidad es eso que todos quieren, pero muy pocos lo consiguen. La sociedad nos manda erróneas ideas sobre qué es ser feliz, como tener una gran casa o el cuerpo perfecto. Esto hace que nos [...]

¿Organizar tus tareas te parece difícil? ¿Ha terminado el día y otra vez no te ha dado tiempo a hacer nada? ¿No estás consiguiendo el objetivo que te propusiste? ¡No te preocupes! Organizado se [...]