Autoestima

¿Es egoísta pensar en uno mismo? ¡No! De hecho, deberías pensar en ti mismo más de lo que seguramente hagas, dado que hay personas que tienden a pensar todo el tiempo en los demás, en gustarles y [...]

Muchas veces tenemos cierto rechazo a acudir a este tipo de asistencia psicológica. Puede deberse a la imagen que tenemos en nuestra mente, o por la preocupación de los que nos rodean, pero ¿por [...]

Esta crisis sanitaria del coronavirus ha sacudido toda nuestra rutina y planes de vida. Eso puede llegar a afectar a nuestra forma de gestionar nuestros sentimientos y emociones. Es más, ¿te has [...]

Vivimos en una sociedad donde se incentiva de manera continua a la consecución del éxito y se empodera a la ambición. Esto realmente no tiene porqué influir de manera problemática en algunas [...]

En muchos momentos de nuestra vida hemos podido sentir el peso de los valores y la percepción de nuestra sociedad y cultura. Todo deriva de aquello que nos define y que por ende sirve para que [...]

Hay momentos en nuestra vida en los que parece que más que levantarnos con el pie izquierdo, es el único que tenemos. Seguimos nuestra rutina y todo nos sale mal. Llegamos tarde, no nos salen las [...]

Tener propósitos de Año Nuevo es algo maravilloso. Es un pequeño gesto que nos mantiene vivos y felices, porque tener retos siempre es una buena señal. Así que si no eres de las personas que se [...]

Qué difícil es practicar la compasión con uno mismo. Y sin embargo, cuántos beneficios nos traería hacerlo. Pero entendemos que una cosa es decirlo y otra diferente hacerlo. Eso no quiere decir [...]

Si hablamos de autoestima, solemos pensar solo en 2 opciones: esa persona tiene autoestima o no la tiene. Pero no es tan sencillo como esto. Hay más tipos de autoestima y factores que influyen en [...]

¿Cómo sacarle todo el partido a tu terapia? Has decidido ir a terapia y no sabes muy bien cómo empezar. Debes saber que el psicólogo te guiará en todo, no estarás solo, pero si aportas con tu [...]