Autoestima

Tener propósitos de Año Nuevo es algo maravilloso. Es un pequeño gesto que nos mantiene vivos y felices, porque tener retos siempre es una buena señal. Así que si no eres de las personas que se [...]

Qué difícil es practicar la compasión con uno mismo. Y sin embargo, cuántos beneficios nos traería hacerlo. Pero entendemos que una cosa es decirlo y otra diferente hacerlo. Eso no quiere decir [...]

Si hablamos de autoestima, solemos pensar solo en 2 opciones: esa persona tiene autoestima o no la tiene. Pero no es tan sencillo como esto. Hay más tipos de autoestima y factores que influyen en [...]

¿Cómo sacarle todo el partido a tu terapia? Has decidido ir a terapia y no sabes muy bien cómo empezar. Debes saber que el psicólogo te guiará en todo, no estarás solo, pero si aportas con tu [...]

Mucho se ha escuchado hablar de baja autoestima, y es común que las personas usen estas palabras para denotar cualquier cosa negativa de la personalidad (propia o de los otros) pero ¿realmente [...]

Es más fácil identificar una agresión física que una emocional. No deja huellas visibles, no hay marcas en la piel que se puedan ver, ni huesos rotos que sanar. Pero con el abuso emocional si [...]

Alguna vez has pensado ¿qué tan capaz soy para…? Y de pronto la respuesta es “no tanto como para hacerlo bien” o “mi amigo es mejor que yo para eso”. Y es que la confianza en ti mismo de algún [...]

Cada vez escuchamos con más fuerza palabras como quiérete y  valórate. Pero, ¿qué se esconde realmente detrás de ellas? Simple, hablamos de autoestima y de la importancia que le das a tus [...]

Desde siempre han existido en el ámbito escolar niños y adolescentes que creen tener la potestad para maltratar a otros, hacer burlas crueles y someterlos a humillaciones físicas y psicológicas. [...]

Sonreír es un acto que va más allá de una mera expresión facial que lógicamente denota dicha y felicidad así sea de forma fingida. Sin embargo, de seguro nunca has ahondado en el poder de [...]