Emociones

Los pensamientos obsesivos o pensamientos automáticos negativos, requieren de gran esfuerzo cognitivo. La experiencia que vive la persona puede ser similar a la que viviría, si ese acontecimiento [...]

El enfado sin duda es una de las emociones que gestionamos peor. La mayoría se mueve en los extremos y son pocas las personas que se plantean cambiar. O eres de los que se tragan la rabia y nunca [...]

En verano los niños se merecen realizar actividades divertidas. Han mantenido una rutina en el colegio y necesitan desconectar. Sí, se han ganado a pulso pasar horas en la piscina hasta que se le [...]

Si hablamos de autoestima, solemos pensar solo en 2 opciones: esa persona tiene autoestima o no la tiene. Pero no es tan sencillo como esto. Hay más tipos de autoestima y factores que influyen en [...]

Exigirnos demasiado a nosotros, a los demás y al mundo, es algo agotador. Es imposible conseguir que todo salga perfecto y no es sano para nosotros. Hay una parte de la exigencia, que nos viene [...]

¿Cómo sacarle todo el partido a tu terapia? Has decidido ir a terapia y no sabes muy bien cómo empezar. Debes saber que el psicólogo te guiará en todo, no estarás solo, pero si aportas con tu [...]

La depresión y la ansiedad pueden manifestarse en cualquier momento. Sin embargo, los momentos posteriores al parto son críticos para el padecimiento de ambas. Muchas madres primerizas tienen [...]

Buena parte de nosotros podemos haber pasado por una separación o ruptura con nuestra anterior pareja. Y, entre otras cosas, muchas veces esto afecta a nuestra autoestima. Hoy en nuestro gabinete [...]

El Día del Padre está al caer. Debido a esto hemos considerado conveniente hablar sobre una de las criaturas más vulnerables de la naturaleza. Seres que duermen poco, están llenos de [...]

El Día de los Enamorados, San Valentín, es una fecha especial para muchos. Supone un momento de respiro en el que las parejas hacen el esfuerzo de planear algo juntos. Una cena, una [...]