Emociones

¿Es egoísta pensar en uno mismo? ¡No! De hecho, deberías pensar en ti mismo más de lo que seguramente hagas, dado que hay personas que tienden a pensar todo el tiempo en los demás, en gustarles y [...]

El 2020 no ha sido el mejor año de todos a causa del coronavirus. Sin embargo, aún estás a tiempo de cumplir con los propósitos de año nuevo para 2021. Pero, ¿cómo? ¿Cómo cumplirlos de verdad? [...]

Muchas veces tenemos cierto rechazo a acudir a este tipo de asistencia psicológica. Puede deberse a la imagen que tenemos en nuestra mente, o por la preocupación de los que nos rodean, pero ¿por [...]

Esta crisis sanitaria del coronavirus ha sacudido toda nuestra rutina y planes de vida. Eso puede llegar a afectar a nuestra forma de gestionar nuestros sentimientos y emociones. Es más, ¿te has [...]

Vivimos en una sociedad donde se incentiva de manera continua a la consecución del éxito y se empodera a la ambición. Esto realmente no tiene porqué influir de manera problemática en algunas [...]

En muchos momentos de nuestra vida hemos podido sentir el peso de los valores y la percepción de nuestra sociedad y cultura. Todo deriva de aquello que nos define y que por ende sirve para que [...]

Hay momentos en nuestra vida en los que parece que más que levantarnos con el pie izquierdo, es el único que tenemos. Seguimos nuestra rutina y todo nos sale mal. Llegamos tarde, no nos salen las [...]

Todos hemos vivido en algún momento de nuestra vida situaciones con familia, amigos o pareja donde los comentarios han ido directos hacia nuestra culpabilidad. Es muy difícil gestionar frases [...]

La incertidumbre y el miedo al futuro es una de las emociones más difíciles de manejar según la mayoría de los expertos. Muchos de los síntomas que derivan de esta situación son la ansiedad, el [...]

Hoy, 10 de octubre de 2020, se celebra el Día Mundial de la Salud Mental. Una fecha muy importante y que este año parece estar más presente en la vida de todos. Hasta ahora la salud mental había [...]