8 consejos para ser más feliz

 En Emociones

Llegar a ser feliz es una meta que todos los seres humanos tienen, ya que es el sentimiento más pleno de gozo y alegría que se pueda experimentar. Evidentemente nadie quiere que sea solo un momento fugaz, por eso cada uno está en la búsqueda constante de las estrategias más adecuadas para alcanzar permanentemente la felicidad.

Ser feliz te ayuda a sobrellevar los momentos no tan buenos que se presentan en la vida, sin embargo, es preciso entender que es normal que existan instantes en los que percibas tristeza en ti mismo, lo importante será saber cómo salir de este estado y llenarte de energías positivas para seguir afrontando el día a día.

8 consejos para ser más feliz

Alcanzar la felicidad es más sencillo de lo que parece, y muchas veces se trata de tener la actitud y decisión correcta para mantener la sensación de bienestar que tanto se desea. Por eso aquí te presentamos 8 consejos para ser más feliz.

1.    Elige ser feliz

Ser feliz es una decisión de vida. Por eso antes de pensar en cómo ser feliz, debes decidir serlo. Para esto necesitarás estar dispuesto a abandonar lo que ya conoces para abrirte a nuevas experiencias. Eso a lo que todos llaman salir de la zona de confort y dejar viejos paradigmas.

2.    Vive lo nuevo

Explorar nuevos escenarios, amistades y hasta reinventarte a ti mismo te ayudará a recordar y revivir lo que es ser feliz. De esta forma tendrás nuevos estímulos que te impulsen a seguir adelante en el proceso de estar cómodo contigo y con la vida que llevas.

3.    Rodéate de gente feliz

Es fundamental eliminar a las personas tóxicas que están cerca de ti. Si te rodeas de gente feliz, te contagiaran con sus pensamientos y actitudes positivas, lo que te lleva a alcanzar la felicidad más rápido.

Tips para mejorar la autoestima4.     Vive hoy

Deja el pasado atrás, acepta que ya no lo puedes cambiar. Solo lo que importa es lo que te está sucediendo en este momento, no el ayer y menos el mañana. Si decides ser feliz hoy también mañana lo estarás.

5.    Haz ejercicio

Ser feliz también es cuestión de química corporal, por eso la práctica de un ejercicio libera endorfinas, las hormonas responsables de la felicidad. Camina al menos 30 minutos, o haz algo que tenga en movimiento tu cuerpo, incluyendo bailar.

6.    Come ligero

Si la alimentación es fundamental. Come ligero, porque la sensación de pesadez puede hacerte sentir agotado o derivar en alguna enfermedad. Así que mantente sano, para ser feliz.

7.    Ayuda a otros

Dedica un poco de tu tiempo a ayudar alguien más. Está demostrado que esto genera un impacto positivo en ti y los demás. Por esto brinda un poco de ti, y te sentirás esperanza y gratificación.

8.    Valórate

Para poder ser feliz, necesitas aceptarte tal y como eres. Estar orgulloso de tus raíces, de lo que has logrado y hasta de lo que pudieras considerar como fracasos. Toda tu historia te ha llevado a lo que eres hoy, así que valórate y quiérete.

Decide hoy, y actúa en concordancia con lo que quieres, llegar a ser plena y conscientemente feliz diariamente.

 

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