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El estrés es una respuesta a una amenaza o a un peligro percibido. Las amenazas activan nuestra respuesta al estrés, lo que incluye factores asociados con cosas como el trabajo, las finanzas y [...]
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15 trucos para controlar el estrés y la ansiedad en la EvAU
Cada vez están más cerca las pruebas de acceso a la universidad y los estudiantes de Bachillerato ya se están preparando para enfrentarse a uno de los exámenes más importantes de su vida. Como [...]
7 técnicas para perder el miedo a hablar en público
El miedo a hablar en público puede ser, en ocasiones, incapacitante. Según un informe de Adecco, el 75% de la población sufre sentimientos de ansiedad o nerviosismo al tener que hablar en [...]