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El 2020 no ha sido el mejor año de todos a causa del coronavirus. Sin embargo, aún estás a tiempo de cumplir con los propósitos de año nuevo para 2021. Pero, ¿cómo? ¿Cómo cumplirlos de verdad? [...]

Ponerse nervioso o mostrarse tímido cuando hay mucha gente nueva con la que no tenemos confianza, es el día a día de muchas personas. Es lo que se conoce de algún modo como ansiedad social, y [...]

La época navideña tiende a ser estresante para muchas personas. La fobia y el estrés, lamentablemente, se dejan ver durante estas fechas y en muchos casos puede llegar a ser muy molesto. Pero, [...]