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Hay momentos en nuestra vida en los que parece que más que levantarnos con el pie izquierdo, es el único que tenemos. Seguimos nuestra rutina y todo nos sale mal. Llegamos tarde, no nos salen las [...]

Todos hemos vivido en algún momento de nuestra vida situaciones con familia, amigos o pareja donde los comentarios han ido directos hacia nuestra culpabilidad. Es muy difícil gestionar frases [...]

La incertidumbre y el miedo al futuro es una de las emociones más difíciles de manejar según la mayoría de los expertos. Muchos de los síntomas que derivan de esta situación son la ansiedad, el [...]

Hoy, 10 de octubre de 2020, se celebra el Día Mundial de la Salud Mental. Una fecha muy importante y que este año parece estar más presente en la vida de todos. Hasta ahora la salud mental había [...]