¿Qué es el Coaching?

El Coaching es el proceso que una persona realiza junto a un Coach para alcanzar una meta en un ámbito de su vida.

Es un trabajo personal en el que el cliente conecta su estado actual con su estado deseado, sus recursos con sus opciones y sus dificultades con sus soluciones.

En el coaching tú eres el protagonista.

Fases del Coaching.

El método que seguimos en Atlas Psicólogos Tres Cantos es el denominado “método GROW” (“crecer”)

  • Goal (Objetivo): En este punto del proceso se indaga sobre el objetivo que tiene el cliente, profundizando en los factores relacionados con esta meta, como las recompensas que obtendrá, la influencia que tendrá en su entorno, entre otros.
  • Reality (Realidad): La exploración de la realidad permite determinar en qué situación se encuentra el cliente respecto a la meta planteada.
  • Options (Opciones): En la fase de opciones, se recogen todas las posibilidades que existen para alcanzar el objetivo deseado.
  • Will (Voluntad): Finalmente, con todo lo trabajado durante el proceso, el cliente decide qué hacer y cómo hacerlo.

¿Qué hace el Coach durante este proceso?

El coach guía o acompaña a su cliente (coachee) realizando una serie de preguntas que facilitarán que el cliente incremente su toma de conciencia sobre el tema que desea trabajar.

La labor del Coach consiste en elegir las preguntas oportunas, facilitando que el coachee encuentre sus propias respuestas y active sus recursos, o desarrolle unos nuevos si piensa que no posee los recursos necesarios para alcanzar el objetivo deseado.

Además de estas preguntas, el Coach cuenta con otras técnicas que le permiten descubrir los aspectos que pueden estar limitando las decisiones del cliente, para que de este modo puedan superarse.

¿Para qué sirve el Coaching?

El coaching tiene múltiples aplicaciones, en las más diversas facetas de nuestras vidas. Básicamente es útil para alcanzar cualquier objetivo.

Coaching personal

  • Toma de decisiones
  • Gestión del tiempo
  • Ser conscientes de la situación actual
  • Desarollar la creatividad
  • Desarrollar la constancia
  • Mejorar el rendimiento académico
  • Descubrir qué pasos dar para alcanzar un objetivo
  • Mejorar relaciones sociales
  • Conocer valores personales
  • Descubrir y eliminar miedos
  • Mejorar la organización
  • Entender y aceptar nuestras emociones
  • Tener una vida más sana
  • Cumplir sueños
  • Acercarnos a la persona que deseamos ser
  • Conectar con el sentido de nuestra vida.
  • Incrementar nuestra satisfacción personal
  • Desarrollar nuestra inteligencia emocional

Coaching ejeuctivo

  • Armonizar el ámbito profesional y personal.
  • Gestionar el liderazgo.
  • Descubrir tus capacidades.
  • Mejorar la gestión del tiempo.
  • Mejorar el clima laboral.
  • Prosperar en la carrera profesional.
  • Adaptarse a los cambios laborales.
  • Aumentar la productividad.
  • Aumentar la motivación.
  • Mejorar el trabajo en equipo
  • Mejorar relación con los compañeros

Coaching de equipos y deportivo

  • Proporcionar un clima de confianza.
  • Conocer miedos y recursos.
  • Sacar el máximo potencial de cada integrante del grupo.
  • Fomentar el espíritu de equipo.
  • Encontrar nuevas soluciones.
  • Incrementar la motivación.
  • Aprender a trabajar con presión.
  • Ser un lider eficaz.
  • Entender y aprovechar los diferentes roles

Psicología y Coaching

Se trata de disciplinas distintas, con técnicas y procedimientos similares, pero lo suficientemente diferentes para que cada una de ellas tenga su ámbito de actuación. 

En Atlas Psicólogos Tres Cantos contamos con un psicólogo especialista en Coaching*, lo que permite que si el proceso de Coaching se atasca por la presencia de un trastorno, pueda entrar en juego el tratamiento psicológico para posteriormente seguir avanzando con el proceso de Coaching.

“Experto en Coaching” con Crearte Coaching. ACSTH reconocido por ICF (International Coach Federation)

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